2020年春节已经开始进入倒计时了，一年一度的春运归家大潮也紧锣密鼓地上演了。春节，这个传统的古老节日，也是全年最重要的一个节日，对我们来说有着非凡的意义。不管在外多远，我们总是会赶在这个时候回家，和亲人团聚，一起共度新年！

提到过年，就免不了想起家里备好的腊肉、腊肠，风干的牛羊肉，包好的饺子、狮子头，还有瓜子零食等年货，好吃的数不胜数！过年期间也少不了走亲访友、请客、聚餐等活动。

对于年轻人来说，过年可能更在意的是长胖，而对于我们的大部分患者来说，首要担心的却是脾胃的问题了——吃得多，而且净是些鸡鸭鱼肉油腻食品，加上脾胃本就虚弱，就会出现消化不良，肚子胀，拉肚子等现象。

过年本是最应该开心的日子，但这样一来，哪里还有个什么心情呢？眼看着珍馐佳肴摆满桌，亲朋好友也不停地相劝，但就是动不了筷子，想吃却不敢吃，因为一吃，就是给自己找罪受，只能默默忍着，另一边还得苦苦应酬，这滋味太让人难受了。有患者就问，有什么好法子可以让他们能多吃一点儿却又不至于闹肚子呢？

其实，会肚子胀不消化，拉肚子，主要还是我们的患者脾胃虚寒的缘故。过年期间，吃得比平时要多，也要杂，就容易引起消化不良。在这里门诊也专门请了我们的瑜伽老师付老师给大家教几招，主要帮助大家强化和调理脾胃。简单的几个动作，只要准备一块垫子，过年在家就可以练起来啦。