衰老，是人一生当中必经的生理过程，然而因为肌瘤等疾病，很多女性的衰老却提前到来。昨天，我们收到了张女士的留言，也借着张女士的这个话题，给大家谈谈女性衰老的问题。

张女士昨天下班下的早，想到好久没接儿子放学，她兴致勃勃去跑到学校去接儿子。看着儿子和小伙伴们在一起，张女士有说不出的高兴和满足。没想到刚一见到，儿子的小伙伴说，你看看我妈妈多漂亮，而你妈像个大妈，真老！她一下子就楞在了那里，羞愧和恼怒的情绪把她的脸都憋红了，只能领着儿子回家。回到家中儿子也埋怨她，说妈妈给他丢了脸，再也不想妈妈接他放学了。张女士也懊恼，明明才36岁，可脸上的皱纹那么多，色斑布满了半张脸、还有大大的眼袋，俨然就是个大妈！

张女士还想到自己跟老公的问题，明明还算年轻，但性生活的质量却每况愈下，有点感觉像是“老夫老妻”了。有几次丈夫还有意无意地说起她“那儿”怎么松多了，而且也颜色越来越不漂亮了。

这令张女士特别沮丧，本来子宫肌瘤就让张女士饱受折磨，而阴道松弛、早衰——这个让人难以说出口的隐私还这样困扰着她。

郝教授指出，《黄帝内经·上古天真论》有云：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。这是说女子到了三十五岁，阳明脉开始出现衰败，面部开始憔悴，头发也容易掉。这短短十三个字，讲出了女性衰老的根本原因——阳明脉衰。

什么是阳明脉呢？郝教授指出，阳明脉是指两条阳明经，分别是足阳明胃经和手阳明大肠经。胃经的循行路线是从人体的面部向下一直到双脚，大肠经是从人的双手到面部。这两条经络都为人的面部供应气血。胃经是要把吃的食物消化成气血，大肠经是要顺利的肃降，排除身体的垃圾。这两条经络衰老，人吸收气血和排出垃圾的功能都在变弱，肠胃系统工作效率不如从前。身体内部代谢变差，身体外部，两条经络巡行的部分，也会因为气血涵养不足，而出现憔悴的垮相。

其实这里就指出了早衰的两点原因，一是脾胃差，脾胃是气血生化之源，脾胃不好，吃下去的食物得不到消化，人体的能量得不到补充，气色当然不好看。二是肺不好，肺朝百脉，输精于皮毛，各个经络的气最重要归为肺，如果肺不好，不能输送养分去滋养皮毛，那整个人的气色也会受到影响。加上肌瘤患者本身的寒湿淤堵乱又比较严重，生病对身心的折磨比较大，看上去也就会比同龄人更老一些。

张女士还想到自己跟老公的问题，明明还算年轻，但性生活的质量却每况愈下，有点感觉像是“老夫老妻”了。有几次丈夫还有意无意地说起她“那儿”怎么松多了，而且也颜色越来越不漂亮了。

三个小方法，帮助大家延缓衰老！

1.三餐有常、作息规律

《黄帝内经》有言：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。其实养生特别简单：就是早睡早起，按时吃饭，每天运动半小时。

女性想要让自己变得越来越美丽，就要想办法让自己睡一个好觉，人在入睡之后，皮肤能够以更快地速度排出体内的毒素和垃圾。

2.按摩四白穴

四白穴位于眼球正中央下2厘米处。当你向前平视的时候，沿着瞳孔所在直线向下找，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。

四白穴有美白穴、养颜穴之称，每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，激发阳明经的气血，可加速血液循环，让面部气血充盈。

3.日常食疗健脾养胃

在改善生活习惯的时候，还可以给“美容养颜”加加力，通过内调外养的方式，达到最好的调理效果。

山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，无论是养生还是养颜，效果都非常好。早餐粥中就有山药，每天吃吃早餐粥，让脾胃的运化正常，气血充足，自然看上去更年轻。

在日常的生活中，多吃益肺的食物也是有助于皮肤美白的，像大家经常用到的调理方如逐消方，四清膏就有这样的组方考虑在里面哦。肺气好了，人体的精液得到了更好的输布，人也会显得年轻。

最后郝教授也提醒大家，《黄帝内经》：“有诸形于内，必形于外”，像面色黄、皮肤干这些女性衰老的症状，大多于身体内环境出了问题有关。对肌瘤患友来说，做好日常的养生美容工作固然重要，但更需要调理肌瘤体质，把体质调理好了，让身体的运化正常了，人当然会看上去年轻漂亮！