再有三日，就到了冬季第二个节气，小雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思是，到了小雪节气，寒流要来了，有些地方要下雪了，但还没到最冷的时候。

小雪有三候： 一候虹藏不见。古人认为，天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故，而此时阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，所以“虹藏不见”。 二候天气上升，地气下降。“天气上升”，是说天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机。 三候闭塞而成冬。由于天气的寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止，故三候曰“闭塞而成冬”。

自然界中，动物慢慢减少外出，栖息在洞穴里，植物落叶纷纷，收敛活力，都开始冬藏了。

加医生说，小雪是秋末冬初的最后一点尾巴，过了这个坎儿，就是天寒地坼的冬季。《黄帝内经》说，“冬三月，养藏之道..去寒就温..”你瞧，古人已经帮我们归纳好冬季怎么过了。肌瘤患者再结合自身的调理情况，就能全身心调理肌瘤，度过冬季了。冬季是养藏的季节，那么肌瘤患者养什么？扶正气，补肺益肾。藏在哪？肾里。还要要注意保暖，无泄皮肤。不受外寒侵，内寒扰，肌瘤调理才能稳扎稳打！

肾安好，阳气足

有患者反馈，冬季最大的感受是冷，小腹冷，手和脚冷，睡觉冷，背上冷，怎么都暖不起来，再就是痛经，月经问题，暖手袋离不得身。原因我们也有解释过，有两方面，一是辛丑年太阳寒水在泉，与往年相比会更冷；二是我们患者普遍缺少阳气，尤其是小腹之下的小太阳——肾阳。身体没有足够阳气游走温暖，就冷冰冰的。就需要我们通过进补调理化解它。

加医生建议：补肾能改善身体的环境，冬主肾，肾主命门之火，即肾阳，它能够温煦和推动脏腑的生理活动，肌瘤患者下焦往往是一片寒凉，需要阳气来驱散，且在引火归元的时候也会更容易，这样能改善身体的环境，让肌瘤调理更快也更有针对性！ 肾是藏阳与精的，如果说阳气与精气是我们身体的粮食，肾就是我们身体储藏粮食的仓库，对于我们肌瘤患者来说，只有保护好我们储藏阳气与精气的仓库（肾），肌瘤调理才能进入快车道！在总的养肾原则上，需要患者反馈自身的情况，让医生定制合适的调理方案。

肺为肾之母，养肺不容忽视

不带口罩出不了门，带上口罩呼吸又难受... 一进开着暖气的屋，感觉嗓子干痒，咳嗽... 这几年的肺一直在受苦。冬季对肺有两不利，肺司呼吸，就拿武汉来说，口罩一直没摘过，对肺的影响比较大。再就是肺还有一个特点，“喜润而恶燥”。冬季的空气又冷又干燥，最易受寒和燥的伤害。无论是家里和公司都开着暖气，门窗紧闭，室内空气不仅干燥还浑浊，冬季一些人嗓子不舒服，干痒，咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。

加医生建议：我们秋季就着重养肺润肺，反而没受到今年“秋收不利”的影响，保证大家的调理有条不紊进行。而现在，秋末冬初，仍然要注重养肺。肺属金，肾属水，肺为肾之母，肺出问题，肾也难过。简单来说，肺气不够，肾水也就亏损了。冬季的气候干燥、疫情戴口罩、室内开暖气，都会让肺受伤，所以养肺还是不能掉以轻心。 养肺也能为肌瘤调理提供动力，肺主一身之气，肺气肃降的特性，本身就具有压制、消灭的作用，肺气足，推送血液的流动能力就快，而我们肌瘤患者消瘤的内在动力，正是源自我们身体内气血的运行，从这个意义上说，养好肺气，就是增强消瘤动力。

最后，小雪后阳气潜藏，正是集中力量调理肌瘤的好时候。除了养肺补肾，还要辩证自己的身体状况，使体内阴、阳、气、血、津液得到充实，让身体所有“正”充盈，进入最佳状态，再调理肌瘤无疑是事半功倍。如果您需要针对性调理身体，那么赶紧将自己的身体情况反馈给助理吧。