"夏天来了，湿气重，网上都说薏仁红豆祛湿减肥效果好，我就天天跟家人煮水喝，有时候也煮粥，老公确实喝着喝着肚子小了，精神变好了。可是我却身体越来越沉重，上火便秘，大姨妈迟迟不来，皮肤还变差了，感觉湿气更重了，这是怎么回事？"

三伏天，天气闷热，湿重，人体皮肤腠理大开，这段时间人体极其容易受到湿邪困扰，造成体内湿气过重。

如果你最近出现：食欲大减，不想吃东西；四肢出现水肿，浑身沉重；一大早就无精打采，犯困，疲劳无力；头发两天不洗就油腻，掉发严重...都是身体在提醒你该祛湿了！

很多女性朋友会煮薏仁红豆，给自己和家人祛祛湿，不少宣传还称喝了能减肥轻体。结果不少女性朋友坚持喝，发现湿气没减轻，月经却不来了...你的体质真的适合祛湿喝薏仁红豆吗？

很多人戏称薏米、红豆是"祛湿双雄"，《神农本草经》里更是将薏仁红豆列为上品，称它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。

不少人听说红豆薏米汤祛湿效果好，便自己熬制汤水或者粥祛湿，但喝来喝去，不但没能祛湿，反而身体越来越沉重，身体的湿寒更重！

线上专家杨云松博士说："食疗的方式是利用这些中药材的偏性去调和身体的"偏性"（不平衡），故而首先得明白人体产生了什么样的偏性，然后才能对症的用中草药的"性味"进行对应的调整。

人体是复杂了，故而大家无论是祛湿还是调理其它身体症状的时候，要根据体质和身体情况选择合适的方法。

薏仁红豆是利湿的，是"清热利湿"，对清下焦生殖系统的湿热浊气，就是白带发黄有异味的湿热下注很有效。

但如果你是其他类型的湿热，比如肝胆湿热导致的脾湿、或脾阳虚型的湿重，薏米红豆就帮不上忙了；有寒湿的人喝了，甚至可能寒湿更严重，导致月经量变少，或迟迟不来。

湿重久，脾胃吸收不好，已经有些血虚的人，再喝薏米红豆，还会越喝越虚了。像我们的肌瘤患者朋友，大多属于脾胃不佳，湿重体质，加上久病体虚，常喝薏米红豆水，无疑是给病情雪上加霜。

故而我们的肌瘤患者朋友，夏季湿重一定要选择正确的方法祛湿！