女人就是一朵美丽的花，需要好好呵护，不然就会枯萎，不再艳丽；女人就是一条小河，需要干净清澈，不然就会成为死水

年轻的时候，身体好，精力旺盛，看到别人养生总会觉得别人大惊小怪，自恃年轻有活力，肆意挥洒青春。喜欢吃麻辣酸爽的食物，喜欢享受快餐的美味，喜欢米线麻辣烫的重口味。总之一个字，爽。    忽视锻炼，总觉得自己有使不完的劲。有的时候碰到心仪的电视剧会通宵达旦的追剧。年轻体力好的时候，这些并没有给自己带来太大的问题。

然而，年龄一过27岁，自己真的明显的感觉体力不如从前，容易累了。但是仍然没有特别注意，继续保持着不健康的生活习惯。终于在单位体检的时候发现自己得了乳腺增生，乳腺纤维瘤。胆小的我真的是蒙了，怎么办？我马上打开百度，开始询问度娘，真是说啥的都有，我这个心也是跟着上蹿下跳。

冷静下来后，我开始查找资料了解乳腺疾病的致病因素。从情绪、饮食、运动上查找自己的不足。才发现自己那么爱生气，饮食不健康，又不爱运动，正所谓女子以肝为先天，肝气不畅，乳腺疾病随之而来。

机缘巧合下，我在网上发现了加博士女科。我加了加博士女科的公众号。看了他们的介绍，会员商城，养生理念。我发现和我之前查阅的资料是有相通的地方的。加博士女科的助理仔细的询问我的情况，从情绪、饮食、运动到经期痛经、手脚冰凉再到舌苔观测。加博士助理问的很细致，很耐心。于是我才知道自己是典型的寒淤郁堵体质。 

接下来的日子里，我按照加博士开的方子疏肝解郁，改善寒淤堵体质。同时我自己也避免生闷气，清淡饮食，有时间就去散步，泡健身房。才10天，我就发现自己不太爱发脾气了，我当时心情很欣喜。把这一变化告诉了加博士助理，她也鼓励我继续按时按量服用。40多天的时候，我已经吃了一半的药。之后我去体检，没想到结果让我那么惊喜：双侧乳腺未见明显异常。天哪！我当时简直不敢相信自己的眼睛。才40多天，吃了一半的药而已。就有这么明显的效果。我立马向加博士报告这个好消息。加博士建议我继续服用完这一周期的药，这样不仅仅达到治病的效果，更能治本，从而调理好身体。

乳腺纤维瘤治好了，但是这40多天养成的良好的生活习惯让我继续惯性保持下来了。正所谓平时不养生，病时就要养医生。只要平时稍稍注意一下，饮食清淡些，情绪稳定些，运动多一些，熬夜少一些，就可以保持一个健康的体魄。从而达到身心的健康。身体健康了，情绪也会稳定，心理也会健康，心理健康了,反过来又会促进身体健康。从而达到一个身心健康的良性循环。

尤其我们女生，平常多注意养生保养，拥有一个健康的身体和稳定的情绪，不仅仅是自己的福气，也是家庭、是孩子的福气。

经常看看加博士公众号里的养生知识，对我来说是一种乐趣。手机里有这么一个线上医生管家来管理你的健康，足不出户就可以看病治病，可以调理身体，可以养生保养。真的是太方便了。以前的人们看个病舟车劳顿，辛苦波折，只能听到医生的几句让我们似懂非懂的话。现在，感谢加博士的线上专家问诊，惠泽每一个人。

加博士女科工作室成立两年了，一元堂中医门诊部成立一周年了。祝福加博士中医馆继续走下去，二十年，四十年……为更多的女性解决困扰，为更多的人带来健康和希望。

王女士

2018年7月10日

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